Користь сауни для здоров'я

Сауна – це традиційний метод фізіотерапевтичного впливу на організм. Регулярне відвідування СПА комплексу дозволяє покращити стан шкіри, стимулювати кровообіг, підтримувати захисні функції імунітету тощо. Детальніше про користь фінської сауни, а також де розміщений один із найкращих СПА готелів під Києвом – читайте далі в матеріалі.

Як впливає сауна на організм

Безумовно, регулярне відвідування сауни фінської позитивно впливає на організм. Завдяки цій процедурі відбувається:

1. Очищення організму від токсинів. Висока температура в сауні призводить до інтенсивного потовиділення, яке, зі свого боку, сприяє виведенню токсинів через шкіру.

2. Стимуляція кровообігу. Під час відпочинку в фінській лазні відбувається розширення судин кровоносної системи. Завдяки цьому поліпшується кровообіг, а також покращується процес доставлення кисню та поживних речовин до клітин.

3. Розслаблення м'язів. Тепло сауни сприяє розслабленню м'язів і зменшенню напруги.

4. Підтримання імунної системи. Регулярне перебування у фінській лазні активізує імунні процеси.

5. Зменшення стресу й покращення сну. Після сауни поліпшується якість сну завдяки загальному розслабленню організму.

6. Покращення стану шкіри. Під впливом високої температури покращується кровопостачання до шкіри, що позитивно впливає на її тонус і структуру.

Щоб процедура принесла максимум користі, необхідно дотримуватися правил відвідування сауни. Зокрема, варто виділити щонайменше 2-3 години для походу в лазню, а після відвідування не планувати важливі справи, щоб дати можливість організму повноцінно відпочити. До того ж після розпарювання краще віддати перевагу одягу вільного крою з натуральних тканин.

Як часто можна відвідувати парильню

Надмірне захоплення високими температурами й часте розпарювання можуть негативно вплинути на здоров'я. Оптимальною кількістю походів у лазню вважається один раз на тиждень. Такий підхід гарантує отримання користі й задоволення від банних процедур.

СПА-відпочинок під Києвом: якісний релакс в Equides Club

Якщо ви в пошуку комфортного готелю зі СПА, завітайте в заміський комплекс Equides Club. На його території розташований Wellness-центр, де можна відвідати:

• сауну;

• аквазону;

• тренажерну залу;

• сеанси масажу тощо.

Також велнес-центр пропонує послуги спортивного лікаря та косметолога для догляду за обличчям і тілом. Завдяки широкому спектру послуг в Equides Club можна відвідати не лише сауну з басейном під Києвом, а й, наприклад, сходити на віскі-сповивання AromaDerm.

У заміському комплексі можна чудово провести вихідні або ж навіть відпустку. Щоб забронювати відвідування сауни під Києвом і/або номер в готелі, телефонуйте або пишіть менеджерам Equides Club.

Контакти:

Новообухівська траса, с. Лісники

вул. Вишнева, 36 (15 хвилин від центру столиці)

info@equides.com.ua

+38 (050) 338 58 58